Уроки скандинавской ходьбы от «Серебряного волонтера»

Так в один погожий октябрьский осенний денек 24 октября 2017 г. в СОГБУ «Вяземский КЦСОН» состоялась встреча получателей социальных услуг, проживающих в Центре, и «Серебряных волонтеров» комплексного центра социального обслуживания населения Вяземского района в лице Сидоренко Виктора Михайловича. Движение «Серебряные волонтеры», основано на принципе «пожилые помогают пожилым». Виктор Михайлович – пропагандист здорового образа жизни, откликнулся на наш призыв и добровольно предложил свои волонтерские услуги по физкультурно-оздоровительному направлению.

Первое знакомство прошло под девизом «Дружно шагаем к здоровью и активному долголетию!». Виктор Михайлович провел мастер-класс по скандинавской ходьбе, во время которого, познакомил пожилых людей с историей этого вида спорта, его техникой и методикой. Он научил пользоваться и настраивать под себя палки для скандинавской ходьбы, провел разминку и разогревающие упражнения. Так как инструктор и проживающие Центра - это люди одного поколения, то наглядный пример, в качестве бодрого, активного, моложавого «серебряного добровольца» воодушевил наших проживающих. В головах мелькнула мысль, если он может, то смогу и я. Это понимание для многих участников мастер-класса добавило дополнительного стимула к участию в тренировке. Тренировка проходила на природе, умеренной интенсивности, около 30 минут. Все получили огромный заряд здоровья, бодрости и энергии, набрались сил и здоровья. А по завершении занятия Виктор Михайлович преподнес в дар нашему Центру пять пар палок для скандинавской ходьбы, в ответ участники тренировки дружно пообещали продолжать тренироваться. Обещание было выполнено и на следующих занятиях по свежевыпавшему снегу 7, 14 и 21 декабря наши подопечные, шагающие бодрой походкой, самостоятельно и с огромным удовольствием выполняли все упражнения.