Неспецифическая профилактика гриппа (в рамках Всемирного дня иммунитета).

Заболевание начинается остро и характеризуется резким повышением температуры тела до 38°C и выше, наличием выраженных симптомов интоксикации (озноб, головная боль, ломота в суставах, боль в мышцах).

Медицинский персонал Центра в рамках работы «Школы здоровья» напоминает о необходимости соблюдения неспецифических мер профилактики гриппа, которые направлены на повышения устойчивости организма к вирусам и рекомендует придерживаться следующих практических рекомендаций по профилактике заболевания. Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки, заниматься спортом (в Центре это возможно посредством скандинавской ходьбы, утренней зарядки, упражнений на беговой дорожке или велотренажёре). Кроме того, следует соблюдать режим и высыпаться, избегать контакта с заболевшими людьми, а если это невозможно – не сближаться с ними больше, чем на 1 метр и надевать маску; чаще мыть руки с мылом; не дотрагиваться до глаз, рта и носа грязными руками; используйте маски.

В Центре в качестве неспецифической профилактики гриппа и других острых респираторных инфекций используется фиточаи (сбор №3, сбор №2, сбор №4) и сеансы ароматерапии, которые в период роста заболеваемости планируется увеличить.

Строго выполняйте предписания врача и дежурного медицинского персонала. Не нарушайте постельный режим и не пренебрегайте мерами личной гигиены. При чихании и кашле закрывайте рот и нос, пользуясь одноразовыми носовыми платками и выкидывая их сразу после применения. Помните, ни один врач не убережет вас от простуды и гриппа, если вы сами не приложите к этому усилий. Поэтому не пренебрегайте профилактикой!