Скандинавская ходьба в марте

Скандинавская ходьба - уникальный вид упражнения, не имеющий противопоказаний и доступный людям всех возрастов.

27.03.2024 года прошло очередное занятие, в котором принял участие один получатель социальных услуг СОГБУ «Вяземский КЦСОН», проживающий в с. Всходы.
Получатели социальных услуг не забывают об активном образе жизни. Техника «Скандинавская ходьба» на свежем воздухе успокаивает нервную систему, помогает расслабиться и укрепляет кости, повышает иммунитет и выносливость организма, замедляет процесс старения, тренирует сердце и лёгкие.

Ходьба полезна для спины, укрепляет организм и доступна людям любого возраста в любое время года, как в городе, так и на природе. Эти занятия – движение в правильном направлении, ведь даже маленькая прогулка – часть большого пути к себе.