СОГБУ «Вяземский КЦСОН»
Смоленское областное государственное бюджетное учреждение
«Вяземский комплексный центр социального обслуживания населения»
«Вяземский комплексный центр социального обслуживания населения»
Скандинавская ходьба - это универсальный вид физической активности, по сути, «смесь» ходьбы и бега на лыжах. Она позволяет задействовать мышцы спины и верхнего плечевого пояса, увеличить продолжительность ходьбы, быстрее подниматься в гору и контролировать положение тела при спусках.
Этот вид активности рекомендуется при ожирении, диабете, заболеваниях сердечно-сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата, но все же лечение должен назначать врач, и проходить его нужно под наблюдением врача.
