Активная гимнастика

Активная гимнастика очень полезна для пожилых людей — она помогает замедлить возрастные изменения, сохранить самостоятельность и улучшить качество жизни.

В клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения прошло занятие по гимнастике с тренером Т.В. Верочкиной. Она проводит занятия с оптимальным комплексом упражнений, который разработан с учётом состояния здоровья, уровнем подготовки и хронических заболеваний участников нашего клуба.

Тренер обращает внимание участников занятий, что при выполнении упражнений, главное - не стремиться к рекордам. Цель такой гимнастики — поддержать организм, а не истощить его. И важно соблюдать принцип: постепенность, регулярность, безопасность.

Записаться в наш клуб можно по телефону 8 (48131) 2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.