Активная гимнастика с фитболом

В клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения прошло занятие по гимнастике с тренером Т.В. Верочкиной. В ходе занятия были применены фитболы.

Фитбол (большой гимнастический мяч) — отличный инструмент для поддержания здоровья и активности в пожилом возрасте. Его упругая поверхность позволяет выполнять упражнения с минимальной нагрузкой на суставы и позвоночник, что особенно важно для людей с артритом, остеохондрозом или варикозом.

Даже небольшие, но регулярные тренировки с фитболом помогут сохранить активность, улучшить самочувствие и качество жизни в пожилом возрасте.

Записаться в наш клуб можно по телефону 8 (48131) 2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.