Апрельская ходьба

29 апреля 2026 года в рамках технологии «Скандинавская ходьба» состоялась встреча с получателем надомной службы СОГБУ «Вяземский КЦСОН» Угранского отделения д.Бельдюгино и специалиста с. Угра.
Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в котором используется определённая техника ходьбы при помощи специальных палок, напоминающих лыжные.

Скандинавскую ходьбу применяют для реабилитации депрессии, профилактики ожирения, для лечения сердечно -сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Движения должны быть ритмичны, темп спокойный, при ходьбе происходит укрепление мышц и суставов.