Клуб «Активное долголетие. Вязьма» Активная ходьба

Весенние прогулки на свежем воздухе полезны для пожилых людей — они помогают укрепить физическое здоровье и поддержать эмоциональное состояние. Пребывание на свежем воздухе и взаимодействие с природой оказывают успокаивающее воздействие и на нервную систему.

В рамках технологии «Скандинавская ходьба» в клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения была проведена плановая прогулка в зоне отдыха у озера на ул. Мира г. Вязьмы.

Солнечная погода, просохшие дорожки, приятная компания создали хороший настрой для физической активности. Все с удовольствием выполняли задания тренера и получили заряд бодрости и хорошего настроения.

Есть неоспоримые преимущества таких прогулок. Улучшение кровообращения, укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержка опорно-двигательного аппарата, улучшение дыхательной системы, улучшение моторики пищеварительной системы и повышение иммунитета. А это очень важно для активного долголетия.

Организовали занятие тренер Татьяна Шебеко и культорганизатор Элеонора Решетникова.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие. Вязьма» можно по телефону 2-30-27. С нами интересно и познавательно.