Клуб «Активное долголетие. Вязьма» Беседа психолога

Разговор был посвящён главной цели деятельности клуба - теме сохранения ментального здоровья в пожилом возрасте. Уточнили, чем нормотипичное старение отличается от деменции, развеяли устоявшиеся мифы о волшебной силе кроссвордов, и постарались понять, как простые нейроупражнения способствуют активации работы мозговых центров, отвечающих за различные виды деятельности.

Во второй части встречи выяснили почему с возрастом учащаются случаи прикусывания языка, щёк, поперхивания, усиления ночного храпа.  Разучили специальные приемы и упражнения, позволяющие расслабить спазмированные мышцы лица, головы и шеи, а также поддерживать функционирование акта глотания, голоса и речи, а значит и профилактики неприятных и травмирующих ощущений.

В ходе оживлённой дискуссии участницы клуба открыли для себя много нового и интересного, отказались от некоторых своих заблуждений и предрассудков, с удовольствием назначили новую встречу.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие. Вязьма» можно по телефону 2-30-27. С нами интересно и познавательно