Клуб «Активное долголетие. Вязьма» Гимнастика

Гимнастика – это не просто способ оставаться в форме, но и возможность поддерживать активный образ жизни. Занятия по гимнастике с тренером Татьяной Шебеко пользуются в клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения неизменным успехом.

В этот раз комплекс упражнений был направлен на улучшение кровообращения, укрепление сердечно-сосудистой системы. Правильно выбранные нагрузки приносят пользу и повышают настроение. Такие занятия способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые снижают уровень стресса. Также физическая активность способствует улучшению когнитивных функций.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие. Вязьма» можно по телефону 2-30-27. С нами интересно и познавательно.