Клуб «Активное долголетие. Вязьма» Как справиться с тревогой

Тревожное состояние, панические атаки отравляют жизнь в пожилом возрасте. Но это не приговор, если вы знаете как с этим справиться.

Об этом члены клуба «Активное долголетие. Вязьма» узнали из лекции психолога Елены Фатовой «Как справиться с тревогой».

Кроме интересной информации о сути этого явления, его предпосылках и особенностях, все присутствующие могли ознакомиться с практикой уменьшения и даже снятия тревожности посредством комплекса упражнений в основе которых лежит принцип «напряжение – расслабление – снятие зажимов». Под руководством Е. Фатовой все с удовольствием выполнили эти упражнения, получили заряд бодрости и положительных эмоций.

Присоединяйтесь к нам. Записывайтесь в клуб «Активное долголетие. Вязьма» по телефону в городе Вязьма 2 - 30 – 27.