Клуб «Активное долголетие. Вязьма» Раскраски – лекарство от стресса

Взрослые раскраски сейчас набирают популярность во всем мире и становятся модным хобби. Эксперты в области психологии изучили влияние раскраски на мозг и психику человека и выяснили, что раскрашивание картинок заметно снижает уровень стресса и депрессии, наполняя человека позитивными эмоциями, помогает улучшить память, внимание и когнитивные способности у пожилых людей.

В клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения прошёл арт-сеанс по раскрашиванию, который провела культорганизатор Э.А. Решетникова. Шаблоны и для раскрашивания, фломастеры, ручки, маркеры предоставил Центр.

10 -15 минут, проведенных за раскрашиванием, влияет на миндалины – части мозга, связанные с реакциями страха и стресса. При этом больше активизируются участки мозга, ответственные за творчество и логику, уходит состояние подавленности, грусти. Так называемая «раскраска-терапия» перед сном помогает человеку быстрее уснуть и крепко спать всю ночь. В сравнении с другими творческими активностями раскраска «работает» более эффективно для мозга, позволяя ему лучше расслабиться.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие. Вязьма» можно по телефону 2-30-27. С нами интересно и познавательно.