Клуб «Активное долголетие. Вязьма» Скандинавская ходьба. Ходим по набережной

Скандинавская ходьба — важный элемент поддержания здоровья и активного долголетия у пожилых людей. Она относится к низкоинтенсивным видам физической активности, что минимизирует риск травм и перенапряжения суставов и мышц.

В клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения в рамках технологии «Скандинавская ходьба» была проведена активная прогулка по набережной реки Вязьма на Советской площади.

Тренер Т. Шебеко выбрала эту локацию и построила занятие так, чтобы получить максимальный физический и эмоциональный эффект, т.к. маршрут пролегал вблизи Богородицкой церкви.

Проснувшаяся река, птицы, распускающиеся знаменитые Вяземские вётлы и стрелка – место впадения реки Бебря в реку Вязьма создали прекрасное настроение, а активная ходьба дала ещё и посильную физическую нагрузку. Скандинавская ходьба —  это эффективный способ укрепить физическое и эмоциональное здоровье.

Такие регулярные прогулки способствуют улучшению физического и психического состояния, снижению риска заболеваний и сохранению качества жизни. 

Присоединиться к клубу «Активное долголетие. Вязьма» можно по телефону 2-30-27. С нами интересно и познавательно.