Ноябрьская скандинавская ходьба

В рамках технологии «Скандинавская ходьба» состоялась прогулка с социальным получателем д.Мытишино. Скандинавская ходьба - это физический вид активности, в котором используется определённая техника ходьбы при помощи специальных палок, напоминающих лыжные. Идеально подходит для пожилых людей, все движения максимально естественны, темп спокойный, при ходьбе происходит укрепление мышц и суставов, уменьшение болей в позвоночнике, восстановление координации движений