Скандинавская ходьба в июле

30.07 2026 года состоялась занятие в рамках технологии «Скандинавская ходьба» в с. Угра специалиста СОГБУ «Вяземский КЦСОН» и получателя надомной службы.

Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в котором используется определённая техника ходьбы при помощи специальных палок, напоминающих лыжные.

Ходьба позволяет: задействовать мышцы спины и верхнего плечевого пояса, происходит укрепление мышц и суставов, уменьшение болей в позвоночнике, восстановление координации движений