Скандинавская ходьба в октябре

22.10.2026 года в рамках технологии «Скандинавская ходьба» состоялась встреча с получателем с. Угра надомной службы СОГБУ «Вяземский КЦСОН» Угранского отделения и специалиста с. Угра.

Людям пожилого возраста необходима физическая активность, но не просто физическая работа по дому или огороду. Такой труд не всегда полезен, так как перегружают мышечные группы потому что преобладают однообразные движения, а правильно подобранные физические упражнения направлены на тренировку конкретных групп мышц с контролируемой нагрузкой такое как скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Скандинавская ходьба помогает при заболеваниях таких как остеохондроз позвоночника, артрозы, нарушения и при других болезнях.