Вяземский КЦСОН Клуб «Активное долголетие. Вязьма»

Танцевальные занятия полезны для пожилых людей с точки зрения физического и ментального здоровья. Регулярные занятия танцами улучшают выносливость, координацию и гибкость, укрепляют сердце и сосуды. При этом суставы нагружаются мягче, чем при беге или занятиях в тренажёрном зале, риск травм ниже.

В Клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения прошло занятие по танцевальной ритмике. Э.А. Решетникова разучила с участниками клуба несколько сетов в стиле народного русского танца. Эти движения можно использовать в любом порядке, под любую народную или современную фолк музыку. В финале под песню Татьяны Куртуковой «Раскудрявый, синеглазый…» все исполняли свои варианты. Удовольствие получили все!

Такие занятие помогают улучшить равновесие, стимулируют мозговые процессы, улучшают память. Это снижает риск деменции и болезни Альцгеймера и хорошая эмоциональная разгрузка.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие. Вязьма» можно по телефону 2-30-27. С нами интересно и познавательно.