Вяземский КЦСОН Клуб «Активное долголетие. Вязьма» «Психологические причины болезней и пути их преодоления» беседа психолога

В клубе «Активного долголетия. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания прошла встреча с психологом Фатовой Еленой Владимировной.

Рассмотрели основные причины психосоматических заболеваний. К внутренним причинам относятся: внутренний конфликт личности, вторичные выгоды, личные мотивации, самовнушение, стремление быть похожим на кого, самонаказание, психологические травмы. К внешним причинам, способствующим развитию заболеваний относятся внешние конфликты, мотивации и внушения со стороны, навязанные идеалы, наказания и опасные для жизни ситуации.

Внимательный самоанализ ситуаций, связанных с обострениями имеющихся заболеваний, может помочь разобраться в причинах и уменьшить частоту или интенсивность приступов заболевания. Для профилактики психосоматики очень важны позитивные утверждения и выстраивание своей повседневной жизни не «вопреки, или на зло, или через силу», ведь «никто кроме меня это не сделает», а навык небольших усилий, когда «я хочу, я могу, я делаю». Баланс между душевным настроем и физическим состоянием дает возможность чувствовать себя комфортно и меньше болеть. Также традиционно была проведена ментальная гимнастика.

Присоединиться к клубу «Активное долголетие. Вязьма» можно по телефону 2-30-27. С нами интересно и познавательно.