Йога и Медитация.

7 апреля в ФОКе "Олимп" с. Угра было проведено плановое занятие по йога-терапии. Под чутким руководством Натальи Алексеевны Свешниковой, опытного инструктора из Смоленска, участники с удовольствием выполняли предложенные упражнения, начиная с разогревающей разминки. Каждый шаг, каждое движение было направлено на улучшение самочувствия и обретение внутреннего баланса. Кульминацией занятия стала медитация, которая позволила всем присутствующим полностью расслабиться, отпустить суету дня и насладиться моментом. Участники тренинга остались очень довольны, выражая благодарность Наталье Алексеевне за подаренное прекрасное настроение и ощущение легкости. Присоединяйтесь к нам на следующих встречах!