Занятие по йоге-терапии для участников клуба "Золотого возраста"

11 декабря в ФОК "Олимп" прошло очередное занятия по йога-терапии для участников клуба "Золотого возраста" Угранского района. Инструктор Наталья Свешникова начала свое занятие с разогрева всех мышц. Далее присутствующие попробовали выполнить несложные упражнения направленные на укрепление основных мышечных групп и улучшение гибкости организма. Завершилось мероприятие дыхательной гимнастикой, во время которой максимально расслабляются все мышцы организма и восстанавливаются силы.

Регулярное посещение занятий способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения, поддержанию мышц в тонусе. Присоединяйтесь к нашим тренировкам и будьте здоровы!